Con tantas opciones disponibles hoy en día, ¿por qué uno debería considerar el uso de suplementos hechos a base de fitoceramidas? ¿Qué las hace tan especiales? ¿Son realmente tan efectivas como parece decir todo el mundo, o es solamente el resultado de una buena campaña de marketing? En este artículo daremos respuestas a esta y más preguntas.
Empezaremos por brindarte una excelente y completa definición de las fitoceramidas, donde haremos también un breve repaso por su historia. Luego pasaremos a hablar de los beneficios, que es lo que de verdad nos interesa.
Al concluir con el listado de beneficios, pasaremos a ver como ciertos productos han unido el poder de las fitoceramidas con otros potentes compuestos anti-edad, tales como el potente antioxidante astaxantina.
¿Qué son las Fitoceramidas?
¿Qué son exactamente? Para entender mejor este tema es conveniente hablar en primer lugar sobre las ceramidas, para poder luego hablar más concretamente sobre las fitoceramidas.
Podemos definir a una ceramida como una molécula perteneciente al grupo de los lípidos cerosos. Estas moléculas forman parte de nuestro organismo, y se pueden encontrar en grandes proporciones en las membranas celulares.
Al principio muchos científicos cayeron en una equivocación: afirmaban que las ceramidas cumplían una función puramente estructural. Pero esta creencia ha sido derrumbada con el pasar del tiempo.
Se ha descubierto que las ceramidas cumplen un rol más importante, de acuerdo a diversos estudios, se ha llegado a comprobar que tienen relación directa con la muerte celular programa por ejemplo, así como en la diferenciación y programación. Podemos en base a ello apreciar que su función dentro de nuestro organismo es mucho más de lo que se creía hace un tiempo.
La verdad es que las ceramidas han sido usadas en diversos productos, que van desde lociones hasta cremas para la piel, porque su acción contra el envejecimiento no es ajena a la industria de la salud. Si bien se han usado estos compuestos por ya un buen tiempo, existe todavía un debate sobre su efectividad, porque existen muchos que dudan que las ceramidas sean realmente capaces de viajar a través de las capas de la piel.
Sin embargo, si bien la duda aún existe, nuevos estudios parecen indicar que las ceramidas sí poseen la capacidad de viajar a través de la piel sin problema alguno. Por lo tanto, se puede afirmar que las ceramidas, al ser capaces de hacer tal recorrido, si pueden generar un impacto positivo en la salud de las células de la piel.
Usualmente se suele usar productos con ceramidas para tratar la piel seca. Esto se debe a que, cuando la piel pierde mucha de estas moléculas tiende a secarse, y la manera más efectiva de revertir este efecto es mediante el uso de cremas para la piel con concentraciones adecuadas de estas moléculas.
Si bien la pérdida de ceramidas en la piel es uno de los factores del envejecimiento, no es el único. Por lo tanto, tratar de batallar contra el envejecimiento de la piel usando exclusivamente estos productos, no dará los resultados esperados.
Ahora que tenemos claro lo que son las ceramidas, podemos pasar a explicar que son las fitoceramidas concretamente.
Las fitoceramidas:
Para entender el cambio radical que representan las fitoceramidas, es importante recordar que las ceramidas se obtienen de fuentes animales, con las fitoceramidas es un caso totalmente diferente. Los productos hechos a base de estas moléculas que son extraídas del camote (batata), arroz y trigo. Como podemos ver la primera diferencia es el origen.
Por lo tanto, si tuvieses algún problema con el consumo de productos animales, entonces puedes usar las fitoceramidas, las cuales tienen orígenes 100% vegetales. Lo increíble de estos suplementos es que, estas ceramidas de origen vegetal cumplen la misma función y tiene la misma eficacia que aquellas obtenidas de animales.
Por lo tanto, las dos son igual de efectivas, pero son las producidas en base a plantas las que han obtenido la mayor atención últimamente.
Como dijimos anteriormente, las ceramidas ya se han venido usando por mucho tiempo. Pero las fitoceramidas no son tan nuevas tampoco, debido a que desde la década del 90 se vienen usando en distintos productos cosméticos.
Pero lo importante a resaltar es que recientemente se han empezado a elaborar suplementos que contienen considerables concentraciones de fitoceramidas, siendo un ejemplo el Revitol Fitoceramidas, que es para muchos una opción mucho más efectiva que el botox, otro punto que debatiremos más adelante. ¿Son acaso las fitoceramidas tan poderosas como para poder ser igual de efectivas que una cirugía de levantamiento de rostro?
Teniendo ya en claro qué son las fitoceramidas, así como las ceramidas, y luego de haber hecho un breve repaso por su historia, es precio ahondar más en los beneficios de las mismas.
Es en aquella sección donde veremos en detalle qué es lo que las hace tan especiales, y sobre todo qué tan eficaces son realmente en comparación a otros métodos para combatir los efectos del envejecimiento en la piel.
Beneficios
Ahora es hora de hablar sobre lo que más nos interesa: los beneficios. Si bien su principal atractivo es una acción contra las arrugas, también pueden ayudar con otros aspectos de nuestra salud.
Es por ello que te invitamos a leer esta sección con mucha atención, porque estás a punto de descubrir cómo es que pueden cambiar tu vida para siempre.
Hidratación de la piel
Uno de los beneficios más notables es su sorprendente capacidad para hidratar la piel de manera efectiva, al igual que los ácidos grasos esenciales. Para sustentar nuestro argumento, debemos referirnos al siguiente estudio.
En este se les brindó a 51 mujeres suplementación de fitoceramidas obtenidas a partir del trigo. Los resultados de este estudio comprobaron que las fitoceramidas fueran capaces de reducir notalmente la resequedad de la piel, debido a que las mujeres participantes del estudio, al final del mismo, obtuvieron resultados tales como disminución en la resequedad, así como una mejor hidratación de la piel.
Por lo tanto, si tienes una piel que tiende a resecarse, tu mejor opción es hidratarla correctamente, y para ellos vendrán de maravilla.
Lo que más alienta es que estrellas de Hollywood tales como Jennifer Aniston, quienes respaldan la eficacia de los suplementos de fitoceramidas. Pero no es todo, sigamos revisando los múltiples beneficios de estas casi milagrosas moléculas.
Protegen la piel
Si tuviéramos que mencionar dos de los mayores enemigos para la piel, sin duda alguna nombraríamos a los rayos ultravioleta, seguidos de la polución. Estos dos enemigos mortales puede acelerar el proceso de envejecimiento de la piel, pero las fitoceramidas pueden ser de mucha ayuda para combatirlos.
A diferencia de otros productos, estas no solamente propician una hidratación óptima de la piel, sino que también la protegen de estos dañinos elementos. Las fitoceramidas actúan como un escudo entre tu piel y la polución del día a día, así como contra los rayos ultravioleta.
Como vimos anteriormente, las ceramidas cumplen roles importantes, uno de ellos es su función estructural, es por ello atinado decir que actúan a manera de escudo contra fuentes de estrés externas, tales como la polución, incremento de la temperatura, rayos ultravioleta, etc.
Por lo tanto, si deseas proteger tu piel contra todos estos males del día a día, deberías considerar empezar a tomar suplementos de fitoceramidas.
Rejuvenecimiento de la piel
¿Pueden estas sustancias retroceder el paso del tiempo por nuestra piel? Todo parece indicar que así es. Esto se debe a que, a medida que envejecemos, nuestra piel tiende a perder progresivamente cada vez más ceramidas.
Por lo tanto, deja nuestra piel expuesta ante agentes dañinos externos, lo que acelera notablemente el envejecimiento de la piel, a través de la aparición de arrugas.
Ellas se encargan de reponer las ceramidas perdidas. Pero no solamente eso, sino solamente haríamos un artículo dedicado a los suplementos o productos de ceramidas. Las fitoceramidas también aportan a nuestra piel elementos de origen vegetal, que son conocidos por tener un efecto positivo en la salud de la piel.
Para entender de manera didáctica cómo es que estas moléculas hacen para borrar las arrugas de la piel, es preciso imaginar a las arrugas como pequeñas grietas en la piel. Las fitoceramidas vendrían a ser el “relleno” para esas grietas. Eso es esencialmente lo que hacen estas moléculas, reparan el daño hecho mediante al “rellenar” las arrugas.
Un método eficaz, que no requiere cirugía y que está al alcance de todos. Es por ello que muchas personas hoy por hoy tienden a ver a los suplementos y productos de fitoceramidas como una alternativa al clásico Botox.
Por lo tanto, si quieres detener el paso del tiempo y regresarle a tu piel la salud y vitalidad de aquellos años que se han ido, no hay mejor manera de hacerlo que tomando suplementos que contengan esta sustancia. Porque para lograr esto, es decir desaparecer las arrugas, necesitas tener una piel hidratada y protegida, y las fitoceramidas son perfectas para este propósito.
Una memoria increíble
El envejecimiento hace más que deteriorar la salud de la piel si esta no está bien cuidada, sino que también afecta nuestras facultades mentales, siendo una de las más afectadas la memoria. Es de verdad increíble cómo estás moléculas pueden ayudarnos a vencer el paso del tiempo no solo en nuestra apariencia, sino también en nuestra mente, que es para muchos lo más importante al fin y al cabo.
Según estudio, tales como este, se puede ver que las fitoceramidas tienen propiedades que le permiten proteger al cerebro. Es por ello que muchos científicos tienen la esperanza de usar en un futuro las fitoceramidas en el tratamiento del Alzheimer. Este caso nos hace recordar del famoso nootrópico llamado Noopept, el cual también parece tener efectos positivos en el tratamiento del Alzheimer.
Por lo tanto, podemos ver que no solo son efectivas a la hora de mejorar el aspecto y salud de nuestra piel, sino que al parecer también pueden ayudarnos a gozar de una mejor memoria y salud cerebral en general.
Porque debemos recordar que uno de los aspectos de nuestra vida, que tiende a ser severamente afectado con el paso del tiempo es nuestra mente, por lo tanto, lo correcto es protegerla y esta sustancia no brinda esa oportunidad de hacerlo.
Un cabello más joven
La llamada alternativa al Botox también aporta beneficios a nuestro cabello. Se ha demostrado que las fitoceramidas promueven un crecimiento saludable del cabello, así como de las uñas. Si lo que quieres es tener un cabello más joven y fuerte, entonces debes empezar a tomar suplementos con estas moléculas. Otro punto a notar es que ya existe en el mercado marcas de champú que usan fitoceramidas en su composición.
Existen ciertos productos, tales como el Phytoceramides With Lypowheat que no solo hacen que tu cabello sea más fuerte y saludable, sino que también promueve un mayor crecimiento del mismo. Si quieres un suplemento que te ayude a hacer que tu cabello crezca más rápido, el cual es un sueño hoy por hoy para muchos hombres, entonces puedes optar por este producto.
Con esto hemos concluido con los beneficios. Como podemos ver las fitoceramidas tienen un gran poder. Si bien su principal atractivo es su acción anti-edad en la piel, hemos también podido ver cómo puede ayudarnos a gozar de una mejor memoria e incluso hacer nuestro cabello y uñas más fuertes.
Ahora, para pasaremos a la sección final. En ella hablaremos sobre cómo las fitoceramidas pueden fusionarse con otros compuestos para lograr resultados aún más poderosos.
Las mejores combinaciones
Astaxantina + Fitoceramidas
La astaxantina es un antioxidante que por sí solo puede aportar mucho para nuestra salud, no por nada se le considera como el antioxidante más potente que la naturaleza puede ofrecer. Por lo tanto, ¿no sería una excelente idea mezclar todo este poder de la astaxantina con los beneficios ya conocidos de las fitoceramidas?
Marcas como Bu Sofi ya tienen elaborado este “stack”. Por un lado tienes a la astaxantina, que se ha comprobado que es 800 veces más fuerte que el popular Ubiquinol. Y por el otro tenemos a las fitoceramidas. Lo mejor de todo es que este stack, aparte de ayudarte a desaparecer las arrugas de tu rostro, te ayudará a combatir los temibles radicales libres.
Vitamina C + Fitoceramidas
Este es otro stack que está llamando mucho la atención. Al tomar suero de vitamina C de mano con píldoras de fitoceramidas, se pueden lograr resultados más potentes y más rápidos.
Aunque también existen cremas que traen ya en su composición vitamina C + fitoceramidas. Algunos hablan del agregado del antioxidante resveratrol, pero ello no se encuentra probado.
Lo que hace la vitamina C es estimular la producción de colágeno, lo que ayuda a reparar la piel, y por ende a desvanecer las arrugas. Al añadir fitoceramidas, lo que hacemos es potenciar esto resultados, porque como vimos anteriormente, estas moléculas se encargan de “rellenar” las arrugas. Es por ello que es este stack es muy recomendado, porque da resultados potentes y rápidos.
Aminoácidos + Fitoceramidas
Y aquí tenemos nuestra combinación final, una que también está dando mucho que hablar. Nuestro cuerpo, a medida que envejece, produce cada vez menos y menos hormona del crecimiento. Pero existe una solución: los aminoácidos.
Estos cuatro aminoácidos son lo mejor para incrementar la producción de hormona del crecimiento. Esta hormona tan importante nos ayuda a mantener un metabolismo saludable, así como aumentar la energía, fomentar el crecimiento de la masa muscular, y por supuesto: también ayuda a mantener una piel saludable.
Al combinar estos aminoácidos con el consumo de fitoceramidas, podrás obtener resultados asombrosos. Podrás sentirte más joven en todo aspecto, porque mientras las fitoceramidas se encargan principalmente de proteger y reparar tu piel, la hormona del crecimiento se encargará de brindarte la vitalidad que tanto ansías.
Conclusiones
Como hemos visto, las fitoceramidas son una gran ayuda para todas aquellas personas que desean deshacerse de sus arrugas. Pero no solamente eso, porque como hemos visto, puede hacer mucho más por nosotros, como por ejemplo mantener nuestra memoria en un estado óptimo.
Si decides complementar el consumo de fitoceramidas con algunas de nuestras opciones listadas en la última sección, podrás gozar de resultados más potentes y más rápidos. Pero como siempre: en estos asuntos lo que cuenta es la paciencia. No podrás obtener resultados de la noche a la mañana. Pero si eres persistente y paciente, podrás ver los primeros resultados notables en unas cuantas semanas. El punto está en hacer de esto un hábito.
Solamente para cerrar este artículo: la suplementación no lo es todo. Si quieres que las fitoceramidas te ofrezcan todo su potencial, es importante que tú mantengas una dieta saludable, así como un régimen de ejercicio regular y constante.
La suplementación nunca va a poder llenar los grandes vacíos que dejan una mala alimentación y la falta de ejercicio. Solo debes ver a las fitoceramidas como esa ayuda extra que te llevará a alcanzar los resultados que tanto deseas.
hola cuanto tiempo debo tomar la phytroceramidas tengo la piel muy reseca y agrietrada
Se pueden tomar fito
ceramidas y probióticos juntos?