Cuando tienes un fuerte deseo de conseguir algo que quieres, puede que no lo hagas todo bien y que cometas errores por el camino, pero ...
Introducción a la meditación corporal Mindfulness Si últimamente se siente estresado, no es el único. La mayoría de las personas de este mundo están abrumadas ...
El intestino humano está lleno de millones de tipos diferentes de bacterias, algunas buenas y otras malas. Y, sin embargo, apenas nos damos cuenta de ...
¿Qué es la meditación basada en la respiración profunda? La respiración meditativa de conciencia plena o profunda, es un ejercicio respiratorio que puede realizarse para ...
¿Qué es la conciencia plena o mindfulness? Mindfulness significa estar plenamente presente en el aquí y el ahora. No se trata de pensar en el ...
Introducción a la Psicología positiva La psicología positiva es la ciencia del bienestar psicológico y la felicidad. Examina los fundamentos del bienestar psicológico y la ...
Una versión genérica de un fármaco antidepresivo, la fluvoxamina, parece ser tan eficaz en el tratamiento de la depresión en personas con covid-19 como un ...
Las siglas TGD se refieren a una gama de categorías de diagnósticos. Estas siglas significan específicamente Trastornos Generalizados del Desarrollo y son sólo una parte ...
¿Qué hago?Esta es una pregunta simple y que, sin embargo, es capaz de paralizar a muchas personas, ya que no tienen una respuesta a esta ...
Según la Organización Mundial de la Salud la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300 ...
A pesar de los avances de la ciencia, todavía existen muchas enfermedades de las cuales se conoce muy poco, incluso algunas aún permanecen en el ...
La fibromialgia es una condición que, aunque es desconocida por muchos, afecta a mas del 2% de la población, siendo las mujeres las más propensas ...
Tener un cuerpo saludable, una mente ágil y en general poder decir que estamos sanos, requiere no solamente de una buena alimentación sino de un ...
Son muchas las veces en que nos sentimos cansados y no sabemos las razones, aunque busquemos y pensemos qué fue lo que hicimos para sentirnos ...
La depresión es un trastorno que afecta a millones de personas, según la Organización Mundial para la Salud se estima que en todo el mundo ...
Cuando se trata de adelgazar, todos queremos ver los resultados lo más pronto posible. Es importante para nuestra mente y para nuestro cuerpo el poder ...
Son muchas las personas que, a pesar de no sufrir de obesidad, llevan un estilo de vida sedentario que poco a poco les va pasando ...
Cuando nos proponemos adelgazar, la mayoría no nos damos cuenta de los errores que cometemos al bajar de peso, y cuando miramos en retrospectiva, sentimos ...
El entrenamiento muscular nos lleva a un punto en donde se debe decidir entre: definir o aumentar el volumen. Ambos objetivos implican distintas dietas, rutinas ...
¿Se puede ser culturista o entrenar en un gimnasio sin caer en el círculo del consumismo de los batidos de proteínas? El ambiente dentro de ...
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